Intake Funktionen
Intake kombiniert die Funktionen, die man beim täglichen Tracken wirklich nutzt: große Lebensmitteldatenbank, Suche, Barcode-Scan, eigene Produkte und Rezepte, 30+ Nährwerte, Apple Health, Widgets, Apple Watch, PDF-Export, Intervallfasten, Wasser und detaillierte Statistiken.
Die App ist auf schnelles Tracken ausgelegt: Suche, Vorschläge, Tagesübersicht und ein Logging-Flow, der nicht bei jeder Mahlzeit nach einem Extra-Schritt verlangt.
Wenn ein Produkt fehlt oder du regelmäßig dasselbe isst, musst du nicht auf den nächsten App-Import warten. Intake unterstützt Barcode-Scan, eigene Produkte und eigene Rezepte für hausgemachte Gerichte.
Neben Kalorien und Makros zeigt Intake auch Vitamine, Mineralstoffe, Koffein und weitere Mikronährstoffe. Dazu kommen Statistiken und ein PDF-Export, wenn du deine Daten mit Ärztin, Arzt oder Ernährungsberatung teilen willst.
Du kannst deine Tagesziele automatisch auf Basis etablierter Formeln berechnen lassen oder komplett selbst definieren. Dazu kommen eigene Makroziele, unterschiedliche Ernährungsformen wie Low Carb, Keto oder Low Fat und wiederkehrende Tagesanpassungen.
Aktivitätskalorien und Workouts können automatisch aus Apple Health oder Health Connect kommen. Zusätzlich kannst du eigene Workouts direkt in der App anlegen und selbst festlegen, wie viel deiner Aktivitätskalorien auf dein Tagesziel angerechnet werden.
Fasten und Hydration sind nicht in eine Extra-App ausgelagert. Intake bringt Intervallfasten, Wasser-Tracking sowie optionale Erinnerungen für Mahlzeiten und Trinken in denselben Ablauf wie dein Ernährungs-Tracking.
Du kannst das Dashboard anpassen, Akzentfarben und App-Icons wählen und Intake über Homescreen- und Lockscreen-Widgets, Apple Watch App und Komplikationen nutzen. Die App soll sich nach dir richten und nicht andersherum.
Keine Monatsgebühren. Kein Login-Zwang. Deine Daten bleiben auf deinem Gerät.
